作为职业经理人,肩负的各种压力非常之大.如果不能有效排解压力,无论对自己还是对工作都有极大的损害.对此,我有两个特别的抗压方法. 一是回避所有关于自己的负面报道,拿到了也不看,完全排斥掉.二是建立一个心理底线——最坏能怎样?最多我辞职不做了.两个月以后我又可以是另一个公司的总裁或者是ceo,我还多了两个月的休假. 这样一想,就再没什么可担心害怕的了.后来,我从乔布斯那里看到了一个类似的说法.乔布斯说他的心理底线就是——一想到明天就可以死去,所有的发明创造就得赶紧,可不能再耽误时间了. 我和乔布斯想到一块去了,只不过他是技术发明天才的心理底线,我是职业经理人的心理底线. 遭遇工作烦恼的情绪转移大法 很多人知道我会吹萨克斯,加上我经常对人说自己"工作中的一点点坏情绪都没有",所以别人都以为是靠吹乐器来排解烦恼的.但事实恰恰相反.每逢心情愉快时,我才吹萨克斯,对我而言萨克斯可使生活锦上添花.当工作中遇到烦恼时,我有一套非常具体的"情绪转移大法". 其实,做任何职业肯定都会有不顺心之时.遇上这种情况,我就去想,最近一段时间里我得到了哪些快乐和收获.三五分钟后,我就能让自己从坏情绪中摆脱出来.当然,既使是天生的乐天派也不能说开心就开心,这种情绪转移的习惯也是我通过训练养成的.我的电脑里存了几百封电子邮件,都是同事或者朋友写来的.这些邮件里充满温情、友谊、快乐,只要读上三五封,我的情绪就会好起来,长此以往便形成了习惯. 保持健康、向上的心态,这是一种生活态度,更是一种情绪管理的智慧.