老花眼的日常护理该怎么做？老花眼是一种正常的衰老现象，往往人们都会选择带老花镜来调节，而忽略的生活中也要护理。得了老花眼就会给生活带来很多不便，那么，老花眼的日常护理有哪些?下面由目明尔来专家为大家详细的介绍。 1、经常转动眼睛：因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。2、从暗处到阳光下要闭目：不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。3、经常眨眼：利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。4、注意锻炼、合理膳食：要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。5、正确掌握阅读方法：读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。6、按摩眼睛：两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。目明尔来视力矫正机改善血液循环，促进眼部营养吸收，提高眼部素质，对模糊，视力下降的症状有一定的预防和辅助治疗作用，中老年型： 适宜人群，针对中老年视疲劳引起的视力下降、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物模糊等人群，所以建议咱们可以让老人试试，会有明显的效果的。