MBA 创业：1、早起
　　
　　经营一个创业公司中我最喜欢的一件事情就是，我可以完全自由的尝试着变换我的日常生活规律。经过试验我发现，每天早起能让我精力充沛并获得最大的快乐感。它能给我带感觉很好一天的开始，这差不多都会导致余下的一天时间都会感觉很好。经过一段时间后我发现，我对这种“早起”的感觉产生了依赖，它能让我做出漂亮的工作，保持高度集中的注意力。
　　
　　2、每日健身
　　
　　“我们发现经常进行身体锻炼的人比那些缺乏锻炼的人能拥有更多的生气和活力。”?在过去的三年里，锻炼身体对于我，从一个偶尔会做一下的事情变成了每周必修的活动。起初我不知道在健身房应该做些什么，我咨询了一下弟弟，他是做私人教练的。之后我就跟一个好朋友去了几次，很快我就迷上了。一段时间后，我养成了一个稳固的每日锻炼的习惯，一天不锻炼就会若有所失，坚持锻炼身体让我精力充沛，更有能力应对工作上的各种挑战。
　　
　　3、放松自己
　　
　　“最富有，最快乐，最有效率的生活是在有挑战时能全力以赴投入，同时周期性的放松自己，补充精力。”?我之前说过，之所以早上我能6点起床，是因为我在晚上有放松自己的习惯。我会在9：30分出去散步，沿着一条我不知走过多少遍的路。因为这条路很熟悉，天天走，走路时脑子什么都不思考。这促进了思想放松。
　　
　　4、帮助他人
　　
　　今年以来我有个惊人的发现，帮助他人你会更快乐。有段时间我经常会见一些创业者，帮他们解决创业中的问题，但并没有意识到这会使我更快乐。直到我读了Matthieu Ricard的《Happiness： A Guide to Developing Life’s Most Important Skill》，我终于把我的快乐的感觉和我的活动——帮助他人——联系到了一起。
　　
　　5、学习新技术
　　
　　“进入一种状态，全神贯注于一项任务，从工作中获得平静和快乐。这就是流(Flow)状态。”?在开发Buffer应用的过程中我发现一个事实，之所以我能做到这大部分的时间里都感到快乐，关键因素是我在不断的发现新挑战。把新的挑战和幸福快乐等同起来，这似乎有点不可理解，但正是我在连续几周干着我已经熟悉的工作时，我会发现幸福感在降低。
　　
　　6、准备多种“赢”的途径
　　
　　上面说的这些事情都需要养成习惯，大部分的时间，我都能实际的做到这些。每次当把上面五点全做到后，我都能获得精彩的一天。我工作上有目标，在养成习惯上也有目标。我努力安排每天一两个会面或用Skyke，来帮助那些需要帮助的人。